ヨガや瞑想が難しく感じる…
自分を知る方法を知りたい…



がんばり続ける
大人の女性たちへ

ボディセラピストがお届けする
やわらかく、ゆたかに生きるためのコツを
カラダから掴むセミナー


『セルフでゆるゆるクラニオ』
（オンライン／リアル、どちらも開催しております）

カラダに気付き、カラダを感じる。




よく聞く言葉だし、知ってはいるけど、なかなか難しいと思いませんか？

私たちの暮らす現代。
スマホやパソコンの普及、たくさんの事件や大自然の猛威、そして未知のウィルスまで。
ストレスがかかり続ける私たちの神経は高まり、活性し続け、疲れはてています。


「カラダと仲良くなる方法とそのコツを身につけることが、しあわせへの何よりもの近道」


そうわかってはいても


なんとなくあせっちゃう
なんとなくイライラしちゃう
なんとなく疲れてる
なんとなく不安になる

そんなとき私たちのカラダの中では何がおこっているのでしょうか。

「わたしの性格」「わたしの気持ち」「わたしのくせ」

と思ってることが、カラダの仕組みだと知るだけで、たくさんのことの答えが自分の中にあることに、ゆるゆると、ふんわりと、気がついていくことができます。

そんな時に、ご自分でいつでも思い出せる「セルフケア」や、ふと一息つける「カラダの仕組み」を知るコト。

自分らしく楽に生きていくコツが満載のボディワーク『クラニオセイクラルバイオダイナミクス』の基本概念を土台にし、その視点を通して本来の「本当にリラックスした自分」を思い出すまでをサポートさせていただきます。

やわらかくゆたかに、自分らしく楽に生きていくコツを手に入れたい！
そんなみなさんとご一緒できるコトを、ココロから楽しみにしております。

自分のカラダのことを知り、やわらかく自分を愛し、忙しい毎日の中に取り入れられる「カラダと仲良くなるコツ」を、海に漂うみたいにムリなく一緒に身につけていきましょう♪

セミナー詳細

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│セミナー内容（個人/少人数制）

座学と実践を織り交ぜながら、神経系に負担がかかりづらいよう配慮しながら進めていきます。
個人セミナー／少人数制セミナー、どちらも内容は同じです。


・クラニオセイクラルバイオダイナミクス（当セミナーの土台となるボディワーク）の基本概念
・身体の仕組みや始まりについて
・身体の今の状態を感じる方法
・クラニオ的な触れ方


＊個人セミナーは、ご希望の日程で開催いたします。まずはお問い合わせください
＊個人セミナーは、1時間×2日のフォローアップと1か月のフォロー期間があります。こちらの日程も合わせてご予約いただきます。フォロー期間中は、公式ラインを使って何回でもご質問やサポートをお受けいただけます。
＊少人数制セミナーの開催日は　ブログ　にてご確認くださいませ。

│所要時間

個人セミナー/少人数制セミナー、どちらも休憩をはさみ約3時間を予定しております。


・参加人数によって、若干前後することがあります。
・終了後は神経が緩みとてもリラックスしていますので、直後のスケジュールにはすこし余裕をもたせて、車の運転や大きな決断をするお仕事などは入れないことをおすすめしております。


＊個人セミナーご参加の場合は、後日「1時間×2日のフォローアップ」と「1か月のフォロー期間」があります。

│開催場所

・リアル開催
石垣島の私の自宅にて開催いたします。昔ながらの八重山スタイルの和室です。お気軽にどうぞ♪
セミナー内容の繊細さから、大変申し訳ありませんがお子様の同席はご遠慮いただいております。

・オンライン開催
zoomのお部屋をご用意いたします。お好きな場所からご参加ください。
セミナー内容の繊細さから、公共の場所からのご参加はご遠慮いただいております。
また、基本はお子様の同席はご遠慮いただいておりますが、個人セミナーご希望の場合はご相談くださいませ。

│必要なもの

・まず最初に、疲れない服装でご参加くださいね（パジャマ可。笑）
・座学の際、疲れないような環境（座椅子やテーブルなど）
・横になる時にカラダを安定させるためのクッションや枕など
・横になる時間があるので、その間の寒暖に対応できるような準備（ブランケットなど）
・必要であれば、お飲み物など
・メール添付もしくは郵送させていただいたオリジナルテキスト

│料金

●個人セミナー

＊ご希望の日程で開催いたします。まずはお問い合わせください
＊個人セミナーは、2回のフォローアップと1か月のフォロー期間があります。

初受講（テキストダウンロード） 15,000円
初受講（テキスト郵送） 　　　　16,000円
再受講（テキスト有り）　　　　 8,000円

●少人数制セミナー

＊開催日は　ブログ　にてご確認くださいませ。

初受講（テキストダウンロード） 7,000円
初受講（テキスト郵送） 　　　　8,000円
再受講（テキスト有り）　　　　 4,000円

│注意事項

・テキストを使用します。ダウンロード・プリントが可能な方は前日までのお申し込み可能です。その場合、ご自身にてテキストのダウンロード・プリントをお願いいたします。
・郵送をご希望のかたは【一週間前までのお申し込み】とさせていただきます。（離島事情を考慮しております、申し訳ありません）
・ご入金後の返金はできません。
・個人セミナーのフォローアップ2日についてはお申込み時にご予約いただきます。フォロー期間一か月のコンタクトは公式ラインからとし、岩城あゆみのスケジュールとの調整となります。ご理解ご了承のほど、よろしくお願いいたします。

│同意内容について

・当セミナーにお申込みいただき、ご入金いただいた時点で、下記について同意したものとみなします。

①セミナー内容を録音・録画をしません。
②テキスト・資料・電子ファイルの無断転用はしません。
③セミナー内で知りえた他者の情報について一切口外しません。
④当セミナーは、受講者が当セミナーを受講することで、人間関係や健康等の諸問題が解決することを保証するものではありません。
⑤本同内容には期限はなく、セミナー受講後も無期限にこの同意内容を遵守します。

│お申し込み・お問い合わせ

岩城あゆみ公式LINEの他、以下のフォームからもお申し込みいただけます。
お問い合わせやご質問等も、お気軽にご連絡くださいませ♪

3日以内にこちらから連絡がない場合は不達も考えられますので
その場合はメールにてご連絡くださいますようお願いいたします。

ayumiiwaki.official★gmail.com　（★を＠に変えて送信ください）
※土日祝日は、お返事が遅れる可能性がございます。予めご了承ください。