「いつもなんでかこうなっちゃう…」
「またNOって言えなくてモヤモヤ…」
「病気じゃないのに、なんかだるい…」
などなど
真面目にがんばってる大人女子は
みんな必ずあるよね。
「ほんといつも私って…」
ってついつい
自分にダメだししては
自分の性格や考え方を責めて
「明日こそは！！」
って意気込んでみるけど
結局同じ1日でまた凹んだりさ。
だれにでもあるはず。
私もあるある。
でもそれね。
あなたの性格や
あなたの考え方が
原因じゃなくて
たいていは”神経のクセ”だって
知ってた！？
ボディワークに出逢うまで
私は知らなかったよー！(≧ｍ≦)
私たちってさ
頭でカラダをコントロールしてる
…つもりでいるけど
なかなかに実は
カラダにコントロールされてること
多いんだって！
あなたにはあなたの
「いつもよく使う神経回路」
ができあがってるし
わたしにはわたしの
「いつもよく使う神経回路」
ができあがってる。
ちいさな子供だった時から
よりよく生きていくために
より愛されるために
より傷つかないように
一番最適な回路を
伸ばしてくれた
私たちの神経。
本当におりこうで
そのおかげで
悪意なき（ありでも）仕打ちに
ココロ壊されずに今がある！
ビバ、カラダの叡智っ！
でもさ。
今はもう大人。
かなり立派な、もう大人（笑）
小さかった時に身につけた
自分を守るための回路を
そろそろ今の自分に合わせて
／
バージョンアップしてもいんだ！
＼
って気がついたら
もう、こっちのもんさな（笑）
ここまでの私たちを支えてくれた
古い（笑）神経回路に感謝つつ
新しい神経回路を伸ばして
太く育んでいくには
とにかく
新しいことやってみる！！
が、一番確実！
（注・私調べ。笑）
ちっちゃーいことからね♪
神経が伸びる速度より
早くは変われないもんね。
食べたことないもの食べる
使ったことない言葉使う
歌ったことない歌を歌う
着たことない色の服着る
歩いたことない道を歩く
入ったことない店に入る
嗅いだことない香りを嗅ぐ
やったことないことって
実は、山盛りある♪
そしてその初めて感を
しっかりとカラダで
堪能すること。
↑これ大事。
とは言え私も
1人ではなかなか
勇気出なかったりも
するんだけど…(≧ｍ≦)
昨日はオンラインで
「なんかモヤモヤがすごくて…」
と弱り果ててた大人女子と
自分の神経系の動きを
じっくり感じて完了を待つ
…という練習をしてみました♪
「いや、なんか、驚いてます！」
とのご感想を
そのまま生で！みなさんに
お伝えできたらいーのにぃっ！（笑）
そんな、カラダの使い方の練習を
一緒にしてみたいかたは
ぜひお問合せくださいね♪
って、宣伝になっちった（笑）
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『わたし時間』
本気で自分を大切にしたい
大人の女性のために。
「学ぶ」でもなく
「習う」でもなく
「教わる」でもなく
自分に気付き
自分を感じる時間
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今日よりもっと カラダ緩むまま
今日よりもっと ココロ想うまま
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